泳隊架構

後備泳隊

後備泳隊是專門為已學會自由泳、蛙泳、背泳之泳班學員而設內容主要以初級性系統訓練為主,其中包括水感訓練、節奏訓練、心肺訓練、強度訓練, 其次改善學員泳姿、深化各個泳式技術、訓練紀律及建立個人修養、更會學習蝶泳

 

基本要求:1. 能游畢50米自由泳, 50米背泳及50米蛙泳
2. 每星期出席最少兩節訓練。

 

各區負責教練: 
荃灣區: 羅周昌教練
東涌區: 李洐欣教練
青衣區: 郭家浩教練
東九龍區: 謝志強教練

 

 

精英泳隊

精英泳隊訓練主要為培訓學員以代表參加全港公開賽事表香港隊參加國際賽。精英泳隊訓練包括比賽專項訓練及體能訓練,透過紀律及集體訓練建立個人修養; 同時深化泳術及提升速度  

基本要求:
1. 能不間斷游畢200米自由泳, 200米背泳及100米蛙泳
2. 每星期出席最少出席4節訓練

 

各區負責教練:  
荃灣區: 羅周昌教練 
東涌區: 羅逸洲教練
青衣區: 郭家浩教練
東九龍區: 謝志強教練